あなたが考える美しさはなんですか？

女性の美しさとはなんでしょうか？

 

綺麗にメイクをしたら美しくなれるでしょうか？ブランドのバッグ、ブランドの洋服を着たら美し気なれますか？

女性の美しさはなんでしょうか？

 

いつまでも若々しくいたい。やっぱり心と身体が健康でなければ美しくなれないと私は考えます。

 

19歳で初めてギックリ腰になってから、、、20代では一人暮らしで不摂生な生活と不規則、寝不足、自分と向き合うこともありませんでしたが、お母さんになり、健康に生きなければと思うようになりました。

 

年に４回ギックリ腰になったことも。

病院に行くと決まって、『まず姿勢が悪いね』と言われました。そこから姿勢を意識することになりました。

 

姿勢に興味を持ち、日本美姿勢協会の美姿勢インストラクターにもなりました。

 

美しい姿勢は女性を美しくさせます。見た目年齢で言うと、美姿勢の女性は5歳、7歳は若く見えるらしいです。

 

美しい姿勢はボディラインを美しくします。肋骨を引き上げるので、バスト、ウエスト、ヒップの位置も上がります。私のコンセプトの１つである、リフトアップです。

 

『心』で言うと、、、美姿勢は呼吸が整えられ、心を落ち着かせます。柔軟な身体は考え方をも柔軟すよ。

落ち込んでどうしようもない時、なかなか自分で立て直せるのは難しいものですが、まず、姿勢を正してみます。

姿勢を上向きに。そうすれば自然と心も上向きになる気が私はします。

 

美姿勢になるには、、、

筋肉が凝り固まっていると血管が圧迫され、酸素不足、痛みを感じやすくなります。

痛い部分は無意識的に動かさなくなるので、更に、

血行不良となり、、、悪循環。

 

血行不良は身体が老ける原因にもなりかねません。

そこで、

ストレッチを定期的に行うことで血行不良かわ改善されます。

ストレッチは、身体が柔軟になり、心まで気持ちよくなるんです。ストレッチで血流を良くすると、代謝が上がり、痩せやすい身体に。

リンパの流れが良くなり、むくみが取り、フェイスライン、ボディラインがスッキリ！

 

呼吸と姿勢の大切さを美姿勢で実感することができました。

 

nakiriのエステ、リラクゼーションメニュー、寝姿勢から整えるフェイシャルメニュー、深い呼吸が出来、リラックス効果を高めるボディトリートメント、ストレッチから始める小顔メニュー、呼吸を意識したストレッチをおりこんだ痩身エステ、運動が苦手な方でも出来る美姿勢ストレッチ教室、、、、美姿勢を意識したメニューを取りそろえ、アンチエイジング、リフトアップ、リフレッシュ、癒し、、、これからも提供させていただきます。

 

『 美しくなることは心の健康 』私はそう思います。

 

美しさ、アンチエイジング、リフトアップ、ダイエット、、、に繋がる美しい姿勢、意識してみませんか？

 

 

美姿勢ストレッチ教室  マンツーマン指導 １０００円。

 

身体が硬い方、運動は苦手な方でも、安心してご参加いただけます。椅子を使った簡単なストレッチですが、、、じわじわきいてきますよ(^o^)

 

 

講習会などのご依頼は、人数などお問い合わせくださいませ。