ファストザイムなのでした

名切さんがもう、先週の講習のことを書いていたので、私は書くべきか。。。。。と悩みましたが、、、、

 

 

アウトプットで覚えていることを出すために書く！！！！

 

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昨日は、必死に数字を覚えてきました。

 

日本で使っている添加物の量はどのくらいだったり、（1500種類！認められているのは700種類ほどとか。）

 

腸内温度が1℃上がるだけで、免疫力が37％上がる。だったり

 

 

あぁ、もう色んなことを忘れている気がする。。。。。笑

 

 

 

でも、ファスティングは、ダイエット目的にするものではない!!ということを確認しました!!

 

そういえば、以前受けたことのあるファスティング講習も、そんなことを言っていた気がする。。。。

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人間のエネルギーの

①食べ物の消化

と、

②身体を動かすための代謝

に使われている割合が①のほうが多いため、

 

 

①食べ物の消化

を減らしてあげよう!

という考え方

 

 

その為の断食

（そんな中で活性酸素の話も出てきた気がするのに忘れている。。）

 

 

 

 

 

しかし、ただ、断食しただけでは健康に悪いので、

酵素ドリンクを取り、その酵素ドリンクが、身体にとても良いものでファストザイムは作られています!

という話。

 

 

ファスティングで、要らないものを身体から出してしまえば、身体がリセットされ、添加物がめちゃめちゃ入った食べ物などは、とても味が濃く感じるほど、味覚が変わるそうです。

 

 

 

ファスティングは、1ヶ月程度じゃ変化がわかりにくいので、2〜3ヶ月続けたほうがいいとのこと。

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ふむ。

この解釈で合っているだろうか。笑

 

もっと勉強しないと、なかなか全部は一回の講習では入りきってないと実感しますね。

 

さらに理解を深めます!!!

 

 

 

以上。私のアウトプット劇場でした。

なにかあればご質問ください!!調べます。笑