BMI指数が〜っ！

皆さん、お元気ですか？

私ですか？

ええ…。順調に太ってます🐷

今朝、体重計に乗りましたら、BMIが25を振り切っておりました。

やばい。マジでやばいです。

ここで知らない方のために、BMIとはなんぞや？を一応、説明しておきます。

Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘの略で、成人の肥満を判定する指数です。
ＢＭＩは、　体重(ｋｇ)÷{身長(ｍ)}2　で計算され、肥満度の判定基準として広く使用されています。
肥満の判定基準（日本肥満学会より）は以下の通りです。

正　　常：１８.５～２５
肥満１度：２５～３０
肥満２度：３０～３５
肥満３度：３５～４０
肥満４度：４０～

肥満をそのままにしておくと、生活習慣病になるリスクが高まるといわれています。
また、男性ではＢＭＩ２２.２、女性では２１.９のときに有病指数が最も低くなることが知られています。

＊有病指数とは、主要１０疾患（心臓病、肺疾患、上部消化器疾患、高血圧、高脂血症、耐糖能異常、高尿酸血症、肝機能障害、尿所見異常、貧血）のうち、発症している疾患の数のことです。

ということです。

私、肥満度1と、めでたくなってしまいました。

2月中にBMI数値25を切ることをここに宣言いたします。見事、22.2という超健康的数値まで落とせた時は、差し入れを随時、受付させていただきます笑

それでは、早急に脂肪を落とさねばなりませんので、お先に失礼いたします💨