今も続けてます！豆腐ダイエット

エステもできる西宮の美容院hair&bodysalon nakiriオーナーの名切秀文です。

１月３０日に立てました目標であるBMI22.2。

BMI指数が〜っ！

あれから、ずーっとお昼ご飯は妻が作ってくれたお弁当と豆腐 白御飯は一切なし！晩御飯も白御飯は一切なし！

休みの日のみOKの生活を当たり前のように続けております。

先日、何気なく体重計に乗りましたら、体重は69.6

BMIは22.1まで、下がっておりました！

体脂肪は19まで下がっておりました！

体重は7キロ弱減りましたね〜^o^

いやーめでたい🎉

が、しかし！ここで浮かれポンチになるとリバウンドします。まだまだ続けますよ！

体重が65になるまで！

皆さま、スリムな名切を乞うご期待くださいませ^ – ^